杰奎琳·蘇特拉(Jacqueline Sutera)是紐約的一位足病醫(yī)生，也是美國足病醫(yī)學(xué)協(xié)會(American Podiatric Medical Association)的發(fā)言人。她推薦像Vionic這樣的品牌，Vionic提供多種顏色、圖案和款式的鞋子，“對你的身體和鞋底都有好處，”她說。

蘇特拉博士說，這聽起來可能是顯而易見的，但為了讓你一天的跑步里程達到最大而不讓腳疼，女性應(yīng)該把鞋跟高度控制在3英寸或更低。你也應(yīng)該限制你的時間在他們穿“通勤鞋”在你走路來回貿(mào)易展。

蘇特拉博士警告說，不要在一個活動中“闖入”你的鞋子。因此，如果鞋子需要大量的磨合，你應(yīng)該首先重新考慮是否要買。她說:“第一次在商店試穿鞋子的時候，你應(yīng)該會感覺很棒。”(如果一開始腳趾只是有點緊，你可以使用鞋油和鞋墊過夜，直到腳趾變軟。)她建議，在活動開始前的幾周內(nèi)，每天在家穿30分鐘左右的鞋子是個好主意，這樣你就能很好地了解鞋子的效果。

避免一些常見的陷阱，比如僅僅因為打折就買了一雙不太合腳的鞋子，或者穿的鞋子曾經(jīng)很舒服，但現(xiàn)在已經(jīng)沒有填充物了。這兩種方法都肯定會產(chǎn)生水泡之類的問題，而這些問題幾乎不可能在放映中期得到解決。蘇特拉博士說，如果你發(fā)現(xiàn)自己長了水泡，可以在鞋子里墊上填充物，涂上抗生素軟膏和繃帶來治療。

最后，不要計劃每天都穿同一雙鞋參加為期多天的展會。雖然只隨身攜帶一件行李就可以少帶幾雙鞋，但長時間每天穿同一雙鞋會導(dǎo)致疼痛，即使它們通常很舒服。

考慮到所有這些因素，自己本身要為自己準備好展會組織者和參展商推薦的最舒適、最時尚的鞋子。